Beta-Alanine 250g

1 cupă amestecați cu 250-300ml de apă sau pre-workout cu 30-40 min înainte de antrenament.

Beta-alanina este un aminoacid neesențial cu un rol cheie în optimizarea performanței sportive. În organism, beta-alanina este precursorul carnosinei, o substanță care se acumulează în mușchi și acționează ca un tampon natural împotriva acidității generate în timpul efortului intens.

În timpul antrenamentelor solicitante, acumularea acidului lactic duce la senzația de arsură musculară și la scăderea rapidă a performanței. Prin creșterea nivelului de carnosină musculară, beta-alanina ajută la:

întârzierea apariției oboselii musculare

reducerea senzației de arsură

creșterea capacității de efort

menținerea intensității antrenamentului pe o durată mai mare

Beta-alanina este extrem de eficientă în sporturi precum culturism, fitness, CrossFit, sprint, sporturi de anduranță și antrenamente HIIT, unde performanța depinde de capacitatea de a susține eforturi repetate și intense.

Administrată constant, beta-alanina contribuie la progrese mai rapide, antrenamente mai productive și o recuperare musculară îmbunătățită. De aceea, este un ingredient de bază în suplimentele pre-workout, BCAA avansate și formulele pentru performanță.